AUTOIMMUNOLOGICZNE PALEO
  • PRZEPISY
    • Dania podstawowe
    • Przystawki i przekąski
    • Śniadania
    • Zupy
    • Warzywa
    • Owoce morza
    • Mięso
    • Desery
    • Napoje
    • Na święta
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
TOP

Blog

Blog

“Sok z selera naciowego- jak go pić i na co pomaga”

Brzmi to niewiarygodnie prosto. Wyciśnij sok z selera naciowego i pij codziennie rano 0,5l na pusty żołądek, …

Czytaj dalej
Blog

“Jedzenie, które dziurawi jelita, czyli wszystko na temat złej diety przy nieszczelnym jelicie”

Nie wystarczy jeść odpowiednie produkty, aby uszczelnić jelito; należy jednocześnie wyrzucić z diety te, które je dziurawią. …

Czytaj dalej
Blog

“Co jeść, aby uszczelnić jelita – lista TOP 5 produktów”

Zespół nieszczelnego jelita to bardzo poważna dolegliwość, która może prowadzić do wielu chorób, ale na szczęście coraz …

Czytaj dalej
Blog

“Brudna dwunastka – czyli lista warzyw i owoców najbardziej skażonych pestycydami”

Ekologiczne warzywa i owoce stanowią coraz większą część rynku spożywczego. Często zastanawiamy się czy kupowanie warzyw i …

Czytaj dalej
Blog

“Złe ziarna”

Podstawowym założeniem diety paleo jest szkodliwy wpływ ziaren na szczelność jelita. Stwierdzenie to nie jest wyssane z …

Czytaj dalej
Blog

“Gluten a Hashimoto”

Jedną z głównych ról systemu autoimmunologicznego jest obrona organizmu przed ciałami obcymi. Jeśli nasze jelita są nieszczelne …

Czytaj dalej
Blog

“Jak przyprawiać dania AIP”

AIP cały czas ewoluuje wraz z najnowszymi badaniami naukowymi. Kilka ogólnych rekomendacji Robba Wolfa rozrosło się do …

Czytaj dalej
Blog

“Protokół autoimmunologiczny (AIP)”

PROTOKÓŁ AUTOIMMUNOLOGICZNY (AIP) CZYLI DIETA AUTOIMMUNOLOGICZNA – Z CZYM TO SIĘ JE   Protokół Autoimmunologiczny to restrykcyjna dieta, …

Czytaj dalej
Blog

“Celiakia – dlaczego dieta bezglutenowa nie wystarcza”

Dieta bezglutenowa to absolutna konieczność u osób chorych na celiakię. Jednak według badań przeprowadzonych przez światowej sławy …

Czytaj dalej

O mnie

Mam na imię Ola, a mój blog jest w całości poświęcony diecie zwanej protokołem autoimmunologicznym. Choroby, które mnie dotknęły - celiakia oraz zapalenie tarczycy Hashimoto - spowodowały, że musiałam zadbać o swój organizm w szczególny sposób i wdrożyć rygorystyczną dietę. »

POBIERZ PDF









TAGI

bariera jelitowa blog celiakia kolagen migdały ziemne mięso owoce sezonowe pieczywo AIP placki plantan pomysł na obiad przekąski reakcje krzyżowe sok z selera spaghetti słodkości warzywnie Wielkanoc Święta Bożego Narodzenia śniadanie

Obserwuj Instagram paleo!

  • 🇵🇱
Z okazji 💯 wpisu na blogu mam dla Was prawdziwą 💣
To najbardziej uzdrawiający napój wszech czasów🌱Pije go Sylvester Stallone, Gwyneth Paltrow czy bezkonkurencyjny zwycięzca tegorocznego Australian Open Novak Djokovic🌱Cały świat oszalał na jego punkcie🌱Ja też go piję codziennie i odczuwam korzyści zdrowotne o jakich mi się nie śniło🌱Mowa o soku z selera naciowego🌱Przeczytajcie artykuł na blogu i dajcie mu szansę🌱Wskakujcie szybko do selerowego pociągu🚂🌱💚Niebawem opiszę jak pozytywnie wpłynął na moje zdrowie🌱Wszystkie informacje dzięki @medicalmedium 💚💚💚 link do artykułu w BIO ⬆️⬆️⬆️
🇬🇧
It’s my 💯 entry on the blog so I prepared something 💣
This is the most healing tonic of all times🌱Sylvester Stallone, Gwyneth Paltrow or the winner of Australian Open 2019 Novak Djokovic all drink the green juice🌱The world is crazy about it🌱I drink the juice every day and I feel health benefits I have never dreamt of🌱This magic juice is celery juice🌱Soon I will list all the positive effects I have noticed so stay tuned 🌱I encourage you to drink it every day and hop on the celery juice train 🚂🌱💚All this thanks to @medicalmedium 💚💚💚
#sokzselera #pijesokzselera #selernaciowy #leczenieprzezjedzenie #foodismedicine #wyciskarkawolnoobrotowa #zdrowejedzenie #sok #medicalmedium #celeryjuice #celiakia #hashimoto #zapalenietarczycy
  • Na blogu możecie znaleźć mój nowy wynalazek z plantanów. To ciasto wypełnione po brzegi jabłkiem, w którym mąkę, jajka i cukier zastąpił genialny owoc o nazwie plantan. Nieczęsto można kupić go w sklepie. Na szczęście udało mi się go dostać w @biedronka. Co więcej żółto brązowe plantany były w promocyjnej cenie, tak dobrej, że zrobiłam niemałe zapasy. Sprawdźcie przepis koniecznie bo jest bardzo prosty. Trochę bardziej czasochłonną czynnością było ułożenie róży z jabłek. Bałam się, że mi nie wyjdzie bo zdolności manualnych nie mam żadnych. Jednak udało się. Jestem bardzo zadowolona z efektu końcowego zarówno wizualnie jak i smakowo. Link do ciasta w BIO.
🇬🇧
You can find a new recipe on the blog for a plantain and apple pie which is AIP compliant. There’s no gluten, dairy or eggs in the cake. I’m very happy how the cake turned out. It looks nice and tastes great. Here’s the recipe in English: blend 3 yellow and brown plantains into a puree, add 10tbl coconut flour, 2tbl shredded coconut, 3 tbl raw honey and 1 tsp cinnamon. Mix well. Add half of a chopped apple and mix again. Add 2 tbl fresh lemon juice and put 1 and 1/2 tsp baking soda on top of the juice so that they combine. Mix everything again. Put the batter into a 23cm baking dish. Peel and slice one apple very thinly. Put the slices into the cake so that you get an apple rose as in the pic. Bake 45mins in 180 degrees. Cool and enjoy😋
#ciastojabłkowe #plantan #plantain #aip #autoimmunepaleo #dietapaleo #autoimmunologicznepaleo #zdrowejedzenie #zdroweslodycze #glutenfree #bezglutenu #instafood #appleandplantaincake #bezjajek #ciasto #zdroweciasto #healthyfood #leczenieprzezjedzenie #czystejedzenie #fitciasto #bezlaktozy #fitsłodycze #bezcukru #jabłka
  • Na blogu znajdziecie nowy przepis na krówki, które składają się w 99,9% z banana. 
Deser jest prosty do zrobienia, w sam raz słodki i wymaga tylko 3 składników. Mam nadzieję, że przypadnie Wam do gustu.
.
New recipe is out on the blog. BANANA FUDGE is a simple, sweet and only 3-ingredient dessert. I hope you will like it. All you need to do is blend bananas, heat coconut oil in a pan and add the bananas. Stir bananas for about 25 minutes, add two more tbs coconut oil and stir 15 minutes more until the mixture is sticky and dark. Put into a container and chill in the fridge. After 5 hours cut into squares and sprinkle with some dried fruit or shredded coconut.
#krówki #zdrowejedzenie #zdroweslodycze #deser #fudge #bananafudge #krówkibananowe #wegańskie #aip #paleo #paleodiet #dietapaleo #autoimmunologicznepaleo #bezglutenu #bezcukru #bezmleka #bezlaktozy #instafood #instapicture #foodporn #foodphoto #fitslodycze #blogerka
  • Łódki z papai to najlepszy sposób na szybkie i pożywne śniadanie lub deser. Papaja jest jednym z najbardziej odżywczych owoców na naszej planecie🙌
✅uspokaja i oczyszcza jelita z toksyn
✅ma działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe
✅dzięki skoncentrowanej dawce witamin, minerałów, antyoksydantów i kwasów tłuszczowych odbudowuje kości, tkanki, mięśnie i organy, szczególnie wskazana w okresie rekonwalescencji
✅wspiera funkcjonowanie wątroby
✅pestki papai są jadalne i zawierają całe mnóstwo enzymów trawiennych
Najlepiej wybierać dużą odmianę papai, gdyż nie jest ona modyfikowana genetycznie. 
A Wy jecie papaję? Ja do takiej łódki wrzuciłam zblendowanego banana z jabłkiem i podałam z malinami, borówkami i pomarańczą. Co za uczta 😍
Papaya boats are great for breakfast or as a snack. Did you know that papayas are one of the most nutrient dense fruits on our planet?
✅soothes and cleanses digestive tract of toxins
✅has anti-inflammatory and anti-viral properties
✅provides the body with vitamins, minerals, antioxidants and fatty acids essental to rebuild bones, tissues, muscles and organs
✅supports liver function
✅black seeds inside the fruit are edible and contain a massive amount of digestive enzymes.
It’s best to buy the big variety od papaya as it’s GMO free.
Do you eat papaya? I served mine with blended banana and apples and some berry fruit. Quite a treat😍
#foodismedicine #papaja #śniadanie #śniadaniemistrzów #papaya #papayaboat #instafood #foodphotograph #zdrowejedzenie #healthyfood #zdroweodżywianie #paleo #paleodiet #dietapaleo #protokółautoimmunologiczny #autoimmunologicznepaleo #aipdiet #bezglutenu
  • Dyniowe love🧡 
Jeśli zalega Wam w lodówce puree z dyni, to podaję pyszny i szybki sposób na jego zagospodarowanie. To miska pyszności, którą można zjeść na deser lub na śniadanie.
Pumpkin love🧡
If you have that extra pumpkin puree in your fridge, then here’s the perfect recipe to make use of it. This pumpkin nicecream bowl can be a great dessert option or even your breakfast. The recipe is so simple. Blend together 2 cups of pumpkin puree and 3 frozen bananas. Top with your favourite fruit🍎🥥🍇 and cinnamon.
#nicecream #dynia #pumpkinseason  #dyniowelody #dyniowelove #dietapaleo #aip #paleodiet #autoimmunepaleo #autoimmunologicznepaleo #foodphotography #czystamicha #coconutbowl #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie
  • Takie piękne tosty z batatów 👌można sobie zafundować stosując protokół autoimmunologiczny. Jedzenie nie musi być nudne😋 Sprawdźcie nowy przepis na stronie. Link w bio⬆️ Beautiful sweet potatoe toasts are the perfect AIP treat. Food doesn’t have to be boring. Just slice and bake toasts in the oven for about 20 minutes and top with your favourite food.👌
#aip #protokółautoimmunologiczny #paleo #dietapaleo #tostyzbatata #sweetpotatotoast #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #czystamicha #śniadanie
  • Po liczbie postów wrzucanych ostatnio na bloga widać, że brakuje mi czasu. Przy dwójce maluchów ręce są pełne roboty. Jednak te lody musiały pojawić się jeszcze zanim odejdą upały i musiały być ultra szybkie. Udało mi się je zrobić dosłownie między kaszką a mlekiem.
W dużej mierze dzięki blenderowi @vitamixpolska który magicznie przemienia zamrożone owoce w puszysty krem lodowy😋😋😋
Oto rolada lodowa z użyciem bananów i innych zdrowych owoców. Łapcie przepis koniecznie. Na zachętę dodam, że z ust mojego trzyletniego malucha usłyszałam to:
-Mamo, ale te lody są doble. Jesteś cudowna. Stwierdziłam więc, że będę mu je dawać codziennie 🙈
Link do przepisu znajdziecie w BIO⬆️⬆️⬆️
#lody #lodynaturalne #roladalodowa #domowelody #autoimmunologicznepaleo #dietaautoimmunologiczna #aip #paleo #instafood #foodphotography #foodporn #zdrowejedzenie #czystamicha #zdroweodżywianie #owoce #protokolautoimmunologiczny
  • Nie można mnie zostawić sam na sam z czereśniami, bo nie umiem się im oprzeć. Nie przyznam się jak szybko zjadłam ten deser... powiem tylko, że smakuje OBŁĘDNIE.
Ta biała chmurka na wierzchu to nic innego jak mus kokosowy, który już dobrze znacie z moich przepisów. Można go kupić między innymi w sklepach @lidlpolska 
Tego lata wypróbujcie coś nowego i zróbcie ten deser tylko z 3 składników 🍒🍒🍒 Link do przepisu w moim bio.
#czereśnie #kruszonka #owocepodkruszonką #owocesezonowe #zdrowejedzenie #zdrowydeser #czystamicha #autoimmunologicznepaleo #dietapaleo #aip #protokolautoimmunologiczny #muskokosowy #lidlpolska #cherrycrumble
  • Dania podstawowe
  • Przystawki i przekąski
  • Śniadania
  • Zupy
  • Warzywa
  • Mięso
  • Desery
  • Na święta

© Autoimmunologiczne Paleo / wykonanie: THE NEW LOOK

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.